【花粉众测】荣耀亲选智能保温杯，智能健康饮水管家

饮水讲究平衡，饮水要适量。过多、过少都对身体会产生影响。比如当体内缺水量占到身体体重的1%时，会感到口渴，同时会影响体温调节功能;占到2%时，会产生压抑感、食欲减低;而占3%以上时，可能引起注意力不集中、头痛、烦躁，甚至晕厥。所以我每天水分摄入要达到3000毫升。