立冬将至！一道顺应节气的红薯玉米粥请品尝

小心说话 · 发表于 2022-11-5 07:28:49

本帖最后由小心说话于 2022-11-5 07:34 编辑

立冬将至（11月7日）。俗话说“秋收冬藏”，要通过饮食补充营养，增强体质，更好地抵御寒冬。一道顺应节气的红薯玉米粥为您分享，可做个试试品尝喽！

立冬将至！一道顺应节气的红薯玉米粥请品尝

食材：甜玉米、红薯、大米

做法：
1.大米洗净水浸泡半小时。红薯和玉米洗净，红薯去皮切小块。玉米取粒。

2.起锅放入适量的清水，开大火放入玉米和红薯块煮10分钟左右直至煮熟。

3.放入大米边煮边搅拌直到煮软，一道营养抗寒的美味粥即可出锅食用啦。

水墨湖影 · 发表于 2022-11-5 08:22

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雨飞菲 · 发表于 2022-11-5 09:21

来一碗！

知足常乐也 · 发表于 2022-11-5 11:01

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快乐就是我的一生 · 发表于 2022-11-5 15:07

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真真大地 · 发表于 2022-11-5 15:21

养生粥

水木1368 · 发表于 2022-11-5 17:32

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慧兰心 · 发表于 2022-11-6 07:27

好粥，来一碗

与你同拍 · 发表于 2022-11-6 10:36

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幽静芳龄 · 发表于 2022-11-6 17:03

点赞营养粥好吃！