寒露时节补能量，一道干豆腐炒韭菜请您品赏

小心说话 · 发表于 2022-10-11 06:38:11

本帖最后由小心说话于 2022-10-11 06:41 编辑

寒露时节气温急速下降，对于中老年人来说，除注意健康少患病，更要注意合理搭配饮食补充能量。

寒露时节补能量，一道干豆腐炒韭菜请您品赏

食材；韭菜，干豆腐，植物油，蚝油。

作法；

1.韭菜摘去老皮黄叶水泡洗净切成段。干豆腐清洗切成细条。

2.热锅凉油放干豆腐加少许水翻炒片刻，再加点生抽翻炒入味。

3.把切好的韭菜放入锅内翻炒下，加适量蚝油，翻炒均匀就可出锅了。

小心说话 · 发表于 2022-10-11 06:38

荣耀粉丝219545347 · 发表于 2022-10-11 07:46

支持大佬

雨飞菲 · 发表于 2022-10-11 08:05

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耿胜华 · 发表于 2022-10-11 08:20

不错哦

与你同拍 · 发表于 2022-10-11 08:39

谢谢分享

水墨湖影 · 发表于 2022-10-11 09:09

美味佳肴。点赞！

幽静芳龄 · 发表于 2022-10-11 13:24

美味佳肴赞

真真大地 · 发表于 2022-10-11 14:48

快乐就是我的一生 · 发表于 2022-10-11 16:23

美拍美赞！