本帖最后由 穆穆mm 于 2015-12-14 12:07 编辑
【高血压主题】（ 燕子教你如何远离高血压 ♥ 原创 ）
—— 高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、血管、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。
高血压是当今社会的一种富贵病，中国又是世界第一高血压大国，现有高血压患者达到1.5亿，人们往往被现代生活压力、生活节奏以及各种美食等等所困扰，所以改变了正确的生活轨迹。高血压让幸福生活变得不容易。
怎么办？燕子现身说教，通过下列图文并茂，让你远离高血压。
图一：胡吃海喝，饮食不节制，是造成高血压的主要原因。
图二：白天工作学习压力大，晚上又大吃二喝，是造成高血压另一原因。
图三：爱吃动物内脏，还有高糖高盐饮食，不但会得高血压，另外还会得糖尿病。
图四：晚上熬夜通宵达旦，看看下图，凌晨3点还不睡呢！
图五：高血压有家族遗传性，所以高危人群更应该注意。
图六：定期体检监测血压非常有必要。
图七：中年以上人群更得加强注意。
图八：燕子建议每周测一次，要求同一时间同一体位。
图九：燕子说：一旦患上高血压，将终身服药，并且不可根治。
图十：下图血压计显示血压已超标。
图十一：高血压临界点，应该警觉了。
图十二：最理想血压值。
图十三：燕子开讲如何预防高血压，首先是多吃水果。
图十五：多吃淖水菜、素菜以及富含纤维素蔬菜，饮食做的三高三低。
图十六：时时刻刻提醒自己的作息规律和情绪稳定。
图十七：到健身房运动是不错的选择。
图十八：锻炼要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网。
图十九：如果你肥胖，那么一定要减肥哟～
图二十：减肥最好的方式就是有氧运动，比如跳跳舞……
图二十一：像燕子曾经这样的健美体型，想得高血压都不容易。
最后一张：燕子祝愿所有的朋友们都能爱运动爱健康！
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