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冬补高蛋白,美味蛋羹请品尝,抗病毒提高免疫力

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小心说话 版主  发表于 2022-11-14 09:11:06 天津 来自:荣耀30 Pro
本帖最后由 小心说话 于 2022-11-14 09:13 编辑

老年人多补充蛋白质,可增强体质提高免疫力,对于保证身体健康特别重要。今天就给大家分享一道高蛋白美食虾仁蛋羹,感兴趣的可试试啦!

冬补高蛋白,美味蛋羹请品尝,抗病毒提高免疫力

食材:虾仁、鸡蛋、葱花、香油、生抽、食盐。

作法:

1.虾仁洗净,两个鸡蛋打成蛋液,添加一小勺食盐,适量温水搅拌均匀。

2.将虾仁、葱花依次倒入蛋液中翻拌均匀,上锅蒸15分钟后出锅。

3.滴上香油和生抽,再酌情添加适量的食盐,翻拌均匀即可食用啦!

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