营养早餐，适合儿童成长的美味，南瓜小米粥分享与您

小心说话 · 发表于 2022-9-8 06:15:14

南瓜含有丰富的锌，儿童常吃可促进生长发育。一道营养早餐，南瓜小米粥分享与您啦！

营养早餐，适合儿童成长的美味，南瓜小米粥分享与您

食材：南瓜、小米、红枣、冰糖

做法：

1.老南瓜削皮切小块，上锅大火蒸熟，用勺背挤压成融。

2.小米淘净泡一段时间，锅加水烧开加入小米和红枣，大火转小火慢煮20分钟左右。

3.待小米粥变得粘稠，加入南瓜泥和冰糖融化搅均就可出锅啦！

小心说话 · 发表于 2022-9-8 06:15

雨飞菲 · 发表于 2022-9-8 06:38

来一碗

荣耀必胜 · 发表于 2022-9-8 08:20

真棒

与你同拍 · 发表于 2022-9-8 08:30

点赞支持，早上好！

HONOR2404074465490 · 发表于 2022-9-8 10:52

这个养胃

慧兰心 · 发表于 2022-9-8 12:38

刚吃完午餐，还可以来一小碗

真真大地 · 发表于 2022-9-8 14:52

荣耀照明 · 发表于 2022-9-8 23:43

谢分享

快乐就是我的一生 · 发表于 2022-9-11 16:22

美拍赞赞赞！