感觉手机越来越刺眼了

怎么更新的

楼主，您好，您先别着急。如果您关闭亮度自动调节并手动拖动亮度条至最小亮度后，仍然感觉偏亮或者刺眼，您可以选择进入深色模式或护眼模式，减少屏幕亮光刺激：
1、设置深色模式：进入设置 > 显示和亮度 >深色
2、设置护眼模式：进入 设置 > 显示和亮度 > 护眼模式
PS：护眼模式开启后，因滤除部分蓝光，屏幕显示颜色会偏黄。