每周一帖|你离健康生活，只差一个“设置”的距离

说好的23点睡觉，说好的打完这局就洗澡…不想因为玩手机上瘾打乱了正常生活？来试试我们的“健康使用手机”！

“健康使用手机”能帮你做些什么呢？

1、设置手机使用时间
通过屏幕时间管理，合理安排你的手机使用时长、应用使用时长和睡眠时间段。方法：打开设置-健康使用手机，点击开启。选择我使用，点击确定。并且，你可以自定义可用时长、应用限额和停用时间。
①点击可用时长，设置每天允许使用手机的时长。
②点击应用限额，选择需要设置的应用，设置允许使用该应用的时长。
③点击停用时间-添加停用时间，可以根据提示设置停用手机的时间段。

到达限定时间后，不可用的应用图标会变成灰色。

如果需要继续使用某个应用，点击应用图标，然后点击延时使用，可以选择延长使用15分钟，或者今日使用不受限制。

2、

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修改系统时间、使用多用户功能和恢复出厂设置三项功能将被限制。

3、查看手机使用报告
通过健康使用手机，可以查看你花费在各个应用上的时间分布，帮助你健康用机。
方法：设置-健康使用手机-使用统计。点击今天或者过去七天查看。

以二狗为例，过去七天有62%的时间在屏幕上，总计解锁了361次，相当于每25分钟解锁一次。二狗友情提醒：玩手机适可而止，切勿沉迷，享受生活更重要！

你用过我们的“健康使用手机”功能吗？你最近一周使用时长最高的3个APP是什么呢？欢迎留言说说聊聊~

@资讯小助理

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