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    跑步不是“越多越好”

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    2011
    荣耀粉丝69703426  LV10  发表于 2021-2-3 14:42:47 属地未知 来自：浏览器

    很多跑步者，尤其是刚开始跑步的人，都会犯“过于狂热”的错误。他们对跑步非常热情，以至于跑得太长。他们会去参加很多比赛，从而没有休息和恢复的时间。他们错误地认为，跑步是“越多越好”。因此，他们经常开始出现常见的过劳损伤，在某些情况下，他们可能很快就会感到疲惫，接着对跑步失去兴趣。

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    小凤凰gf  LV10  发表于 2021-2-3 14:54 属地未知 来自：NOH-AN00
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