运动小贴士

1、每天早餐、午餐和晚餐后走路十分钟；

2、将车停在离自己办公地点较远的；

3、如果养宠物的话，可以带着心爱的宠物去公园或小区散步；

4、在家的时候尽量自己动手做饭、打扫卫生；

5、周末带上孩子或约上朋友外出游玩；

6、时间允许的话，尽量选择走楼梯而非乘电梯。

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