【专属健身器材】《我的女儿兼我的专属健身器》

【专属健身器材】《我的女儿兼我的专属健身器》

         因为我的体型偏胖，所以到健身房减肥是我的必修课，但常常由于太忙，顾不上到健身房，减肥还得继续，怎么办？那就在家训练吧，女儿就是我的专属健身器材。女儿很懂事很听话，知道肥胖会给身体带来很多危害，所以非常积极的帮助我配合我减肥，下列图片就是我借助女儿来实现家庭式的健身方法，几组下来至少得练半个小时，常常练得大汗淋漓，效果非常好，朋友，你也可以在家用同样的方法试一试。

图一：平躺双人卧推

图二：仰卧单人卧推

图三：双人坐姿仰卧起坐（也可以拉伸韧带）

图四：站姿负重深蹲（蹲下）

图五：站姿负重深蹲（站起）

拍摄 主 题：【专属健身器材】《我的女儿兼我的专属健身器》

拍摄机型：华为p8手机

拍摄地点：家

拍摄时间：昨天

出镜：燕子和女儿

图与文：穆穆 燕子

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我也不知道了 发表于 2016-4-29 06:57
不错不错，支持！

多谢朋友的赞赏和支持
多运动多健康

冬天里的春风 发表于 2016-4-29 06:58
哇，太厉害了！佩服佩服！

没办法呀妹子  都是肥胖惹的祸  天天练确实累啊！

我也不知道了 发表于 2016-4-29 06:59
女儿是母亲的心疼肉，父亲的小棉袄～

说的太对了，朋友。
女儿是母亲的心头肉   看到母亲肥胖也很着急

小心说话了吗 发表于 2016-4-29 07:12
即煅练了身体，又融洽了亲情，给你们全家点赞了。

非常感谢好朋友给全家点赞
我代表全家人谢谢你，朋友。
多运动多健康

独钓寒江月 发表于 2016-4-29 07:14
多才多艺的一家人，健康活泼一家亲。

都是肥胖惹的祸呀！
管不住嘴只有多练一点儿了

老雷gungun 发表于 2016-4-29 07:24
多么温馨和谐的一家人，点赞

多谢老雷朋友的点赞
人一到发福的年龄很容易发胖   只有多练练了

可爱的林哚哚 发表于 2016-4-29 07:43
太棒了，很实用，另外，您女儿很漂亮很美！

多谢林朋友的赞美和支持
祝愿朋友都能运动起来   都有一个棒棒的身体

豪士惠 发表于 2016-4-29 07:47
锻炼身体贵在坚持，我们三口总是常励志*^_^*

说的是呀，朋友，贵在坚持 。健身很累啊！管不住嘴只有多练