跑步锻炼大脑

跑步会增加大脑的血液流动，促进脑部发育，让人越跑越聪明。根据美国国家老龄化研究所神经科学实验室的一项课题初步证实，通过几周的运动训练，人在认知测试中会有更好的表现。还有实验表明，一段时期的跑步或其他耐力训练，可以增加大脑中的神经元数量，促进脑部记忆和学习功能。