录音转文字后如何全部导出转后的文本？

系统自带APP录音机在录制语音后，会形成一个音频文件。系统支持直接转文字，但是转成文字后，只能一句一句的查看，无法全部选定复制或直接全部导出。
谁有办法，将录音转文字后的文本整体导出？


另外，录音的格式为m4a，这个格式可不可以默认为解码更方便的格式，例如wav、mp3等。

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