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    5KM打卡！第141天！

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    满眼星辰  LV8  发表于 2025-8-27 20:40:05 浙江 来自：荣耀Magic5
    找到了一种适合长距离跑步的不累的方式！刚开始跑的时候不能觉得体力充沛速度很快，这样到最后会很累，坚持不下去！自己感觉正确的方式应该是刚开始跑先慢速，然后再逐步加快速度，这样跑完不累还很爽！
    5KM打卡！第141天！ 5KM打卡！第141天！

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