喝一杯咖啡会让跑者提神醒脑

喝一杯咖啡会让跑者提神醒脑

当感到疲倦或者精神不振的时候，喝一杯咖啡会让跑者清醒很多。这主要是咖啡中含有的咖啡因在起作用。如果早起感到睡眼惺忪的话，不妨来一杯咖啡再出去跑步。