“倒跑”运动可以减缓腰酸背痛

越来越多的办公室一族开始感觉到腰酸背痛，尤其是长期伏案工作的群体，久坐不动和不良的坐姿都会让脊柱受到一定的损害，长此以往，腰椎病，高低肩，驼背等等这些症状成为了很多都市白领的职业病。如果你也有上述病症，不妨试试有趣又健康的“倒跑”运动吧！