思考的时候无法运动，但运动的时候可以随时思考

坚持运动也有一段时间了，尤其疫情以来，从二月初到现在，不间断每天三个小时左右，训练+跑步，期间没有进行任何节食，不到四个月体重由77公斤降至73公斤，而且在5月的最后一天，以还凑合的成绩完成了人生第一个半马，当耳机里传来“你已经完成半程马拉松”的时候，那叫一个舒坦。
不管训练还是跑步都用华为运动健康来记录过程，确实方便很多，尤其运动过后的数据分析，还是为提高训练效率，起到了很大的帮助。
通过这一阶段的运动，以一个简单的例子来说明运动的神奇吧，五四青年节那天，本想跑个十公里，配速5分4秒来纪念一下，这个难度可想而知，这是对身体机能绝对精准的掌控，本来没报太大希望，但通过三公里的运动健康报时，意识到以自我掌控速度的能力，是可以差不多完成这一目标的，当然，最终以5分2秒的配速完成了十公里，但这期间对身体机能的掌握，真是妙不可言，也只能意会不能言传了，今天晒一下半马的动态成绩，欢迎有兴趣的朋友，一起交流沟通，俗话说身体和灵魂总要有一个在路上，就祝所有人，能用健康的身体和丰富的灵魂！

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