护膝可以保护跑者的膝关节

护膝可以保护跑者的膝关节膝盖疼痛是跑者群体中最常见的现象，因为膝盖不仅要承载体重，还要承受来自地面的冲击力，以及关节扭动力量的冲击。这让膝盖成为了人体最脆弱的关节之一。而护膝可以让膝关节在运动过程中保持稳定，防止过度屈伸，降低运动损伤的风险，同时对外力的撞伤也能起到缓冲作用。