跑步能降低患骨关节炎的风险

跑步为什么能降低患骨关节炎的风险？研究人员认为其中一个很重要的原因就是，跑者的身体质量指数通常较低，不会让膝盖承受过多的额外压力。另外，经常跑步有助于软骨的润滑和再生，对膝盖处的关节实际上起到了一种保护作用。