爬楼梯利于减肥瘦身

爬楼梯利于减肥瘦身

如今生活条件好了，大家出门坐车，上楼乘电梯，运动量很有限。在没有膝关节疾患的前提下，市民在日常生活中不妨多利用爬楼梯来运动，不仅可以预防冠心病的发生，还特别有利于减肥瘦身。