【请你睡觉】送亚朵试睡和荣耀手环5，不就是想让你睡个好觉！

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能睡就是福，如果没事打扰，给我一张床，我能睡到天昏地暗，海枯石烂，一张舒服的床，不冷又不热，估计能睡个昏天暗地。哈哈哈！最近有点忙，作息时间有点乱。其实，我这个人可能比较佛系，有什么烦恼不开心就闷头大睡，睡醒就舒服了，最重要的就是放松自己！

个人通过玩命熬夜发现，绝对不可以太晚睡觉，有一次熬夜加班到凌晨5点，完全睡不着觉，但是整个人 都是懵懵的感觉，以后就绝对不会睡得太晚了，感觉熬夜太晚真的对身体伤害很大。

每天至少保持四至八小时的睡眠是相当有必要的，像我这样经常睡眠不达标的，就很容易健忘{:7_183:}，使用华为手环监测睡眠也是不能少的辅助，如果真想改变睡眠习惯，这些记录的数据是重要参与依据。

严重失眠人报名

现在的我们大多是出于亚健康状态，人与人的交流变少了，晚睡变得习以为常，不良的生活习惯把我的精力精神耗费的特别严重，总是在夜晚宣泄生活工作中的负面情绪，不过，比起热爱夜晚，我更热爱生命，热爱生活。清华的操场上有一句标语：为祖国健康工作五十年！！
希望拥有荣耀手环手表的你，能一起共勉！

从荣耀手环到荣耀手表，越来越喜欢了，无论是运动，消息提醒等，都非常的方便，这个睡眠质量是华为联合定制测量，每天测试你的睡眠质量，还能给你进行科学的指导，浅睡，深睡都有提醒，让你时刻检测自己的睡眠质量。
而且就目前而言，好多人都喜欢熬夜，但这样的生活方式对健康是非常不利的，每当他们看到这个自己的睡眠质量的时候，估计会强制自己去休息，为自己的睡眠也提供一些保障，这个功能用了简直回不去，希望每个人都能早睡早起，有个健康的生活方式。

一个字“困”
两个字“很困”
三个字“非常困”
原来我每天睡眠都这么少，难怪这么累！

伴随着社会节奏的日渐加快，我们的工作时间也逐步延长。加班仿佛成了家常便饭，晚睡也是习以为常。睡眠时间以及睡眠质量决定第二天的工作状态，因此马虎不得。所以我一直想了解平时的睡眠问题，终于在荣耀手环这里找到了答案。

以后争取养成早睡早起的习惯……
做了个三天的小记录

占楼