外出旅行别忘了带点蔬菜水果

外出旅行别忘了带点蔬菜水果
旅行中很容易缺乏维生素，旅行时准备些小西红柿、樱桃、哈密瓜、芒果、黄瓜等可以提前洗好放到保鲜袋中，或者带些香蕉、橙子等方便剥皮的水果。这些水果中含有丰富的维生素C和膳食纤维。另外注意洗好的水果易变质。