谁能告诉我这个到底怎么用啊？

开了插帧就锁60帧，不管我是开90帧还是120，全给我锁60帧，不理解这个插针出来的意义是什么？

楼主您好，  一下情况会将屏幕刷新固定率在60帧：
1.开启系统录屏后，手机帧率会被固定在60帧。
2.开启游戏内录屏后，游戏帧率会被固定在60帧现象，达不到游戏内设置的高帧率（90、120）。
3.开启直播时手机帧率会被固定在60帧。
4.如果您要享受游戏内设置的高帧率体验，建议您关闭系统或者游戏内录屏。
游戏内录屏需要在游戏设置中关闭录屏相关的功能，不同游戏中设置路径存在差异，具体以实际为准，如有疑问建议向应用咨询反馈和录屏相关设置。例如：QQ飞车-自由录屏、王者荣耀-王者时刻、和平精英-精彩时刻、英雄联盟手游-英雄时刻、使命召唤手游-高光时刻、穿越火线-火线时刻等。

楼主您好，通常情况下，游戏设置中提到的帧率主要指的是对局场景中的帧率，即用户在实际游戏过程中的帧率。而游戏其他界面会被游戏自身设定为固定值或较低帧率，不会随玩家对帧率的调整而改变。因为不同的游戏采取的策略不同，所以不同游戏表现会有所不同。您也可以尝试以下操作，希望对您有所帮助
1.游戏刷新率受到应用自身设置和屏幕刷新率的共同影响
请您进入手机设置>显示和亮度>屏幕刷新率中，勾选高刷新率，并且在游戏设置中开启高帧率的选项（部分支持高帧率的游戏没有此开关，默认开启）。
2.可能卸载了GameKit
如果卸载了GameKit，进入游戏后帧率会被固定在60帧，切换到桌面再切换到游戏后会恢复到高帧率（90、120）。
您可以下拉桌面进入全局搜索（或点击桌面搜索按钮），输入GameKit，如果搜索不到说明应用未被卸载，如果可以搜索到，点击恢复后重启手机即可。