网络极其不稳定

4g5g来回跳，而且不管无线还是移动网络，都不稳定，打个游戏能掉线几次，抖音动不动重启，更新之后越来越差！

楼主您好，关于您无线、移动网络不稳定的问题，您可以参考以下方案改善：
1.如果您的手机使用了金属保护壳、磁吸保护壳、磁吸支架或磁力吸盘，建议您取下后尝试，金属和磁性材质容易对信号造成干扰，导致手机信号变差。
2.部分网络的特殊配置可能导致您手机信号不稳定、无信号、信号差，请您重启手机或开关飞行模式后尝试。
3.取出电话卡观察金属面是否有脏污或氧化情况，建议将电话卡保持清洁后尝试。
4.建议您重启路由器尝试，查看信号是否恢复正常。
5.如果进行以上操作仍未解决问题，建议您进入设置，搜索还原网络设置，点击还原网络设置。
温馨提示：此操作会删除WLAN和蓝牙相关记录，使用时需要再重新连接，请您谨慎操作。

关于您抖音重启的问题，您可以尝试以下方法改善：
1.进入设置，搜索进入 应用管理界面，找到闪退的应用，点击强行停止即可强制退出该应用。然后重新打开该应用。
2.可能是应用缓存文件出现异常，您可以删除应用数据尝试：打开设置，搜索进入应用管理，找到具体应用，然后点击存储 > 删除数据 。
3.在桌面上长按应用图标，点击卸载。然后在应用市场重新下载安装使用。
温馨提示：删除应用数据、卸载应用时，原有的应用数据将会被清除，可能导致应用数据丢失，请您提前将重要的数据、聊天记录等做好备份。