什么是至暗时刻？

至暗时刻是指个人在遭遇失败、挫折或打击后，经历的一段特别艰难和痛苦的时光。这段时间可能伴随着长时间的低落、抑郁、迷茫和自我怀疑。至暗时刻让人感到前路茫茫，仿佛身处人生谷底，伸手不见五指，希望被黑暗完全吞噬，只剩下悬崖和无尽的漆黑深渊。