不玩游戏的话还行

我也不玩游戏

一发热就卡了

这手机游戏不适合

我现在是把5G关了，然后不打游戏能保证一天一冲

楼主您好，手机待机时长和电池容量大小、具体使用状态有关。电池容量越大，相同条件下待机时间越长；相同容量的手机，不同的使用状态耗电也不同。您可以参考以下方法优化电池续航能力：
1.您可以使用手机管家/系统管家界面的一键优化功能，实现省电续航；
2.建议您进入设置 > 电池 > 应用耗电量排行，查看正在运行的高耗电应用，如果暂时不需要运行这个应用，您可以点击应用并结束运行；
关于您反馈的卡顿的问题，您可以参考一下下述方案：
1.重启可有效的清理缓存，缓解卡顿现象，请您重启手机后尝试。同时建议您2~3天重启一次手机；
2.手机温度过高时会触发保护功能，适当降低手机性能。建议您尽量避免充电时使用手机，适当降低屏幕亮度，关闭不使用或高耗电应用与功能，如蓝牙，NFC等。
希望可以帮助到您，后续若未能解决您的问题，您可以随时联系小乖的。