夜晚奇想｜秋冬过敏预防

天气一冷，过敏原反而越多了

秋季过敏病症虽然大部分都不致命，但却能够让人体验到堪比“古代十大酷刑”的苦楚。

与感冒带来的鼻部症状往往在一天之中呈持续性不同，过敏性鼻炎的典型症状往往是发作性的，具有暴发骤停的特点，呈现阵发性打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、鼻塞，还可伴发眼痒等眼部过敏现象，在发作过后一如常人。部分严重病例（如合并鼻息肉、鼻窦炎等）有可能呈持续性鼻塞，甚至晕倒。

过敏的预防：
若有已明确的过敏原，应尽可能避免接触。
但是更重要的是通过各种方法改善体质，提高免疫能力。日程的调理需要患者自己执行。如日常生活中，注意身体保暖，保持口鼻的温暖湿润，减少冷空气的刺激；保持心情愉快，避免剧烈的情绪波动；可以通过登山、健行、跑步运动增强体力，避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳或冷天游泳，避免过度疲劳或熬夜。内经中所说的‘饮食有节、起居有常、不妄作劳’，是大家应该遵循的生活方式。