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    跑者应该重视对臀肌的练习

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    1181
    荣耀粉丝7075207  LV10  发表于 2021-7-2 12:20:54 属地未知 来自：浏览器

    跑步速度的快慢从表面上看是由双腿迈步的速度决定的，实际上身体是一个有机组成部分，其他部位的肌肉也会对跑速产生重要影响，比如臀部肌肉。而跑者们也容易忽视对臀肌的练习，导致速度提升面临瓶颈。

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    雨飞菲 版主  发表于 2021-7-2 18:52 属地未知 来自：荣耀V20
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