【PK】沉迷抖音会让生活被操控；刷刷可减压学知识有成就感，戒还是玩{已结束}

小心说话 · 发表于 2021-4-6 11:30:04

本帖最后由小心说话于 2021-4-18 18:01 编辑

据相关媒体日前报道，一季度抖音峰值日活总数已近六亿，占短视频行业流量第一。使用抖音的男性用户已占短视频平台的60%，女性用户已超过短视频平台的60%，特别是年轻一族的大多数用户日均用时超过一小时，近五分之一用户日均用时超过两小时。

本编认为：沉迷于刷抖音已成为年青人生活的一部分，甚至是一些人的睡前仪式，不刷控制不住，刷完又导致睡眠不足，从而产生影响日常生活的焦虑症。越来越多的年轻人开始寻求戒掉抖音上瘾的方法。

上瘾行为往往是我们的大脑长期适应某种刺激养成的。一个行为做得多了就容易形成惯性，会让人选择更长的时间沉迷其中，以获得与之前相等的观感。于是就形成了让错觉不断扰乱理智的恶性循环。

解决抖音上瘾必须从源头抓起。不仅要合理规划娱乐时间，更要提高自控能力，暂时不看各种短视频。也可把花费在抖音上的时间用到某项爱好上，用好习惯取代坏习惯，及时恢复到规律的生活中来。

总之，“希望早日戒掉抖音”，巳是上瘾的年轻人对彼此最真挚的祝福。伙伴们怎么看？来一起互动吧！@好友来参与打掌10腰果；在PK栏选择支持的一方，精彩回复可获得更多腰果。

小心说话 · 发表于 2021-4-6 11:34

耿胜华 · 发表于 2021-4-6 11:36

支持一下

山高水长369 · 发表于 2021-4-6 12:20

想玩没敢玩，只是偶尔看看。主要是拍上瘾，一发不可收拾

实际上抖音还是可以玩的，适可而止，玩好了很有意思，新鲜事、搞笑事、开心事，甚至突发事等等与朋友们分享交流，也是一件好事。但要有节制的玩，千万不要上瘾，什么事都要“抖一抖”那就可怕了，弄不好侵犯了人家的隐私权、肖像权、名誉权，官司就可能缠身了。

秋夜鸣鸣 · 发表于 2021-4-6 13:01

平时就是看看

惠小亚 · 发表于 2021-4-6 13:45

没有抖音，以后也不会装

雨飞菲 · 发表于 2021-4-6 14:10

从来不玩！

牧野流星lhh · 发表于 2021-4-6 14:33

抖音只是一种娱乐而已

香菇少女 · 发表于 2021-4-6 14:58

建议改一下标题这样有点让人看不懂哈~

碧水蓝湾 · 发表于 2021-4-6 20:20

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