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多摄入维生素C可以减缓肌肉流失

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荣耀粉丝55678722 LV10 发表于 2021-1-28 16:55:05 属地未知 来自：浏览器

多摄入维生素C可以减缓肌肉流失
随年龄增长，人体的肌肉会渐渐流失，这就是人们常说的“肌少症”。统计数据显示，人只要不保持规律运动习惯，从30岁之后，肌肉就会以每10年3-5%的速度减少。

除了养成规律的运动习惯之外，还有什么措施可以帮助延缓肌肉流失呢？一项研究报告指出，多摄入维生素C可以减缓肌肉流失。

评论1

沙发只看该作者

版主 发表于 2021-1-28 17:30 属地未知 来自：荣耀V20

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