【荣耀手表ES】：荣耀手表ES带你领悟运动与健康

智能穿戴与你健康同行

今天来聊聊荣耀ES这款手表的健康监测以及运动方面的数据测量

    时代变迁，随着人们生活质量的提高，人们越来越注重自己的生活健康指数，比如生活中的运动指数，睡眠质量，每天的运动量是否能达到标准？这就是一个很重要的问题

荣耀ES这款手表就能监测你的健康指数，首先我带大家看看这个手表这方面的相关功能


一：久坐提醒 And 相关运动推荐
久坐会使得人们的臀部变大，当时这个并不是主要的危害。主要的应该是长时间的坐着会使得自己的血液不循环，还有颈椎系统等等之类的问题。

    你可以通过手表设置时长，比如你1个小时一直没有动，那么就会检测到你的长时间未动，会提醒你运动一会，这个对于办公室的工作人员也是一个不错的选择，其次带在手上看起来效果也是美美哒。


二：多种运动模式
    这个手表里面会有一些自带的运动健康小项目锻炼，你可以自己根据自己的运动情况来锻炼，不过这个手表里面的这个模特有点儿呆呆的感觉。

    不过作为私家的小健身运动教练还是很不错的，每次会给你10个动作，而且每次动作是时候都是30秒，就是30秒这种短时的锻炼就会很不错。对于上班族，办公室之类的人员来说，这种短时的锻炼就像广播体操，眼保健操一样，简单有效。

三：户外锻炼自动检测（检测你的每一次细节）
  比如你户外走路的时候，他就会自动记录你的运动轨迹，他首先会自动检测到你是不是在走路，然后就会检测给你有两个运动选项，选择其中一个与你匹配的就行了。

然后，你到达目的地之后人不动了，也会自动检测到你运动结束了，但是没有准确的计算，应该会有一定的差距，因为你运动了一段时间的时候才检测到运动状态，运动结束一段时间后也才会检测到运动结束，所以还是会和现实中存在一定的差距，不过也可以计算出来你的运动了。

记录你生活中的小运动，记录生活中的点滴。荣耀ES与你生活中的小庆幸不期而遇，记录你的小美好。

四：睡眠质量实时监测

荣耀ES与你的睡眠质量实时监测，每天一觉起来你就可以看到自己的满满的睡眠质量，你可以通过运动健康查看自己的睡眠质量（不过所以的数据都可以通过这个查看）

每次查看睡眠数据可以查看一周，一个月的平均数据。



睡眠数据质量检测中有：心率、血氧饱和度、压力、还有经期检测呢。

五：智能呼吸锻炼，减轻压力
呼吸训练，使得你的压力更小，缓解生活中的小压力。这个压力数据是自己根据一些题目，有一些题目会根据你的选项来判定你的压力范围，在某些范围内，你的压力是正常、放松、偏高等。

这里还有一个呼吸训练，这个呼吸训练时限一分钟，然后你跟随这手表表盘上面的指示呼吸即可，你可以调节你的呼吸速率的快慢，然后后面会得出一个结论一样的数据：

呼吸训练可调节呼吸时长（1-3分钟）、呼吸速率（舒缓程度），现在的健康时代，我们更应该注重自己的身心健康。




六：表盘桌面健康三环

  荣耀手表ES，最大一环表示你每天的运动步数，中间一环代表的是中高强度的运动时间，每天需要至少保证自己的运动强度在30分钟，这才是合理的活动时间。

最里面一环代表的是活动的小时数，只要完成一次站立，那么你的活动时间就会记录一个小时，每天12个小时的运动时间也是合理的运动时间。

这次荣耀手表ES的智能穿戴与健康同行
===THE  END===

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