解决小孩积食的三道美食

    现在很多孩子生病大多都与积食有关，特别是春节刚刚过去，在医院里发现很多孩子去看病。下面就分享三道开胃消食的食疗调理积食的方法给大家，望能有收获。

1.消食茶～山楂雪梨茶

材料：雪梨干、麦冬、无花果、山楂干。
山楂干放多一点点，这样口感更好，酸酸甜的很好喝。此茶的功效是润肺，消食，清心除烦，润肠通便。
以上材料洗干净，无花果用剪刀对半剪开，更容易出味，加入一干毫升的水煲三十分钟左右。酸酸甜甜的味道，无花果山楂茶给孩子当水饮，可解决口气酸臭。

2.健脾粥～陈皮咸瘦肉粥

生病中的一星期以及病好后的一星期里，煲一些粥给孩子吃，粥里会放一块陈皮，生病期的粥会煲稀一点，尽量让他多尿尿。
陈皮咸瘦肉粥，陈皮能健脾开胃，适用于脾胃虚弱，饮食减少，对肠胃有温和的刺激作用，可促进消化，排除肠管内积气。
咸瘦肉即用盐腌过的猪瘦肉，陈皮咸瘦肉粥有健脾开胃，清热降火的功效，适合消化不好的孩子吃，因为孩子爱吃瑶柱，所以粥里放了瑶柱，让他更合胃口

3.开胃汤水～苹果无花果雪耳煲瘦肉

材料：苹果三只，无花果三个，雪耳半只（或适量），瘦肉250克左右。
做法：
1、将苹果削皮切块，一个苹果切成八块。
2、瘦肉洗净冷水下锅，放入瘦肉与姜片飞水掠干备用。
3、雪耳用水泡开并用手或刀撕开，无花果清洗干净，将所有材料放入汤煲，再放入五碗清水，煲两小时即可，饮前下盐调味。
此汤功效：清肝，润喉，酸甜可口，开胃。

huafans0172026175 发表于 2017-2-8 13:40
学习

互相学习

zhujian1744629796 发表于 2017-2-8 16:08
学习

共同进步