【爱跑步，爱分享】每天跑步机跑一圈

跑步圈的各种大神每天都会分享很多技能、分享很多跑步的战果，我想说的是锻炼虽好，但是一定要适量，锻炼的目的是为了拥有更好的身体，而不是以牺牲现在大好青春跟身体为目的。

因为前一段时间，总是在外面狂奔，导致我的膝盖有点疼疼的，所以咨询了一下医生跟专业的教练，教练让我最近一段时间在跑步机上快走，把速度调到6千米每小时，这样双腿呈现自然的状态，既不会伤害膝盖，还可以得到出出汗、红红脸的效果。

奋斗的小强啊 发表于 2016-7-18 15:35
谢谢楼主的精彩分享

你怎么到了跑步圈

奋斗的小强啊 发表于 2016-7-18 15:35
谢谢楼主的精彩分享

你怎么到了跑步圈

奋斗的小强啊 发表于 2016-7-19 12:04
你这是嫌弃我么

我没有嫌弃 我只是惊讶

傲飞云间 发表于 2016-7-19 14:26
这张没有自己照片，我觉得获奖希望渺茫，哈哈哈

可是不是说只可以分享一张么

傲飞云间 发表于 2016-7-19 15:29
这个问跑步圈，我是旁观者

可是跑步圈的大神不理我