首页»版块 兴趣街区 爱运动 【爱跑步,爱分享】每天跑步机跑一圈

【爱跑步,爱分享】每天跑步机跑一圈

[复制帖子标题和链接]

9139

可可爱爱小寒茗 玩机达人  发表于 2016-7-18 09:16:21 属地未知 来自:浏览器
本帖最后由 小白白是花粉 于 2016-7-22 11:10 编辑

【爱跑步,爱分享】每天跑步机跑一圈

【爱跑步,爱分享】每天跑步机跑一圈


跑步圈的各种大神每天都会分享很多技能、分享很多跑步的战果,我想说的是锻炼虽好,但是一定要适量,锻炼的目的是为了拥有更好的身体,而不是以牺牲现在大好青春跟身体为目的。

因为前一段时间,总是在外面狂奔,导致我的膝盖有点疼疼的,所以咨询了一下医生跟专业的教练,教练让我最近一段时间在跑步机上快走,把速度调到6千米每小时,这样双腿呈现自然的状态,既不会伤害膝盖,还可以得到出出汗、红红脸的效果。



评论9
可可爱爱小寒茗 玩机达人  发表于 2016-7-18 17:37 属地未知 来自:SCL-TL10H
奋斗的小强啊 发表于 2016-7-18 15:35
谢谢楼主的精彩分享

你怎么到了跑步圈
可可爱爱小寒茗 玩机达人  发表于 2016-7-18 17:37 属地未知 来自:SCL-TL10H
奋斗的小强啊 发表于 2016-7-18 15:35
谢谢楼主的精彩分享

你怎么到了跑步圈
可可爱爱小寒茗 玩机达人  发表于 2016-7-19 14:30 属地未知 来自:SCL-TL10H
奋斗的小强啊 发表于 2016-7-19 12:04
你这是嫌弃我么

我没有嫌弃 我只是惊讶
可可爱爱小寒茗 玩机达人  发表于 2016-7-19 14:30 属地未知 来自:SCL-TL10H
傲飞云间 发表于 2016-7-19 14:26
这张没有自己照片,我觉得获奖希望渺茫,哈哈哈

可是不是说只可以分享一张么
可可爱爱小寒茗 玩机达人  发表于 2016-7-19 16:36 属地未知 来自:浏览器
傲飞云间 发表于 2016-7-19 15:29
这个问跑步圈,我是旁观者

可是跑步圈的大神不理我
您需要登录后才可以评论 登录 | 立即注册
简体中文 - China
快速回复 返回顶部 返回列表