[第二届花粉线上马拉松]人生第二次半马

今日天气其实不是很好，有些灰霾，温度也有点高，加上上周感冒还没痊愈，本来只想去恢复跑十来公里，后来想着过两天可能会降温，降温对跑步有好处，但可能下雨，最后决定冲一冲半马，做下任务，年前参加跑步圈活动，第一次跑半马，这次是第二次，吸取前次经验，步幅小一点，以前开始步幅有点大，一般跑到十五六公里小腿肌肉有点要抽筋样子，今天跑完半马就没有这种情况，成绩也略好一点，多加练习也许成绩还能提高，加油！

huafans0173771518 发表于 2016-3-8 13:42
怎么记录 需要什么软件吗

有好几种跑步软件，都可以，我这个叫益动GPS，还有咕咚，悦跑等，你在应用市场找一下自己喜欢的软件

之前看到新闻，一个跑步健将因为感冒还去跑步引起心机炎而失去生命，害得我跑到一半老是想会不会挂掉，一直告诫自己，有什么异常就不跑了，流鼻涕感觉不算，继续跑，脖子有点痒，酸，不敢确定，迷迷糊糊继续跑，没啥事跑完它，不过如果感冒确实不要跑，我只是感冒基本要好的情况下。