【青春就耀坚持】+ 我的运动之十二

     如何纠正 ， 脚后跟落地；很多人在问如何避免脚后跟落地，
   事实上人的身体前倾的情况下，很难脚后跟着地的；哪又纠正
   一下如何脚掌落地呢，建议去找一个柔软又安全的沙地或土路，
   脱鞋，光脚跑，你会发现自然而然的会用脚掌去跑，可以多练
   几次，每次都时间可以很短，时间长，脚会受不了的，OK。