瘦肚子

瘦肚子 #天枢推#，顺便改善寒性便秘（便秘后大便偏软）。早起和睡前推，5分钟搞定一组（可做多组）；用手掌从腰推过天枢穴到肚脐（不推过肚脐）54下，力度如抚摸情人皮肤；先左边后右边；最后用手掌在肚脐上先捂后提16下。经期孕期不推。配合祛湿和 #命门灸# 效果更好。阴虚便秘者（大便干硬）不适。