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跑步减肥最理想的速度可以通过测定心率来

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荣耀粉丝7517352  LV10  发表于 2015-6-10 08:44:16 属地未知 来自:浏览器
心率反应运动强度的标志之一,简单来说,跑得越快,你的心跳就越快,运动强度就越大。

跑步减肥的心率并不是越大越好,也就是说速度并不是越快越好。

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