跑步的变化～抗压能力变强

抗压能力变强
当都市人面对越来越大的生活压力时，抗压能力便成了一个人综合素质的体现之一。除了心理上的自我调节，跑步也是缓解压力和消减负面情绪的法宝。经常跑步的人更容易保持舒畅愉快的心情。体质变强，性格也会坚毅。