多运动

很多人都不是很喜欢运动，有点被动运动，等到身体有点状况才想起要运动，这样不太好，不喜欢运动的人，感觉运动只会累，而喜欢运动的人就不一样，会感觉不一样，会感觉身体本身原始的愉悦，为什么呢？其实运动都会产生乳酸，肌肉都会酸痛，而产生愉悦感觉是由于运动使到满身血管扩张，很多平时没多少血到达的毛细血管都有血到达，刺激到神经末梢，使人快乐，血液流通顺畅人也精神，个人理解。