有什么理由不换品牌？

跑步几乎同样的配速，更新前后心率差这么多？你这更新了啥？现在是要讲生态，讲适配，不说更新增加了啥，还更拉了，这是什么操作，铁饭碗就无所谓了？

楼主您好，锻炼中，如果发现手表心率检测数据异常，请保持手表正面朝向脸部，静止10-15秒，心率数据会跟踪回来。如果连续多次无法检测到结果，建议您重启手表后再尝试。同时请按照如下几项检查：
1.请您确保佩戴正确，手表与手腕皮肤舒适贴合（稍微佩戴紧一些），不要戴在手腕骨节上，建议戴在手腕骨节以上一指距离。运动过程中如果手表下滑，请注意推回手表，并尽量使手表保持稳固；
2.心率测量前请检查手表后壳是否有塑料膜与标签，若有，需去除；
3.运动中出汗过多，导致手表滑动，汗水遮挡光路，可能导致心率测不准，建议擦干汗水，重新戴紧，确保手表背面清洁、干燥，并且无异物遮挡。

感谢您的回复，若上述方法未改善您的问题，建议您再参考以下方法：
1.规律性运动（如跑步、走路、骑车等）更容易测准心率，非规律运动（如打球、自由活动）可能测不准心率、腕部力量型运动（如举重）可能测不准心率。请按照手表的锻炼菜单进入对应的运动类型；
2.气温过低时，人体的腕部血流量变低，可能导致心率测量不准。建议低温情况下先进行热身之后再测量心率；
3.佩戴时，若手臂皮肤上永久或暂时的改变（如伤痕、纹身）也可能会影响到心率检测。疤痕、纹身（所使用的色料、图案和饱和度）会阻碍光线进入皮肤下的血管，使传感器难以检测到光线，从而无法获取准确的心率数据。