炎炎夏日夜，开窗睡觉好，还是开空调睡觉好？本文我们一起了解下。
1.睡觉时，开窗好还是开空调好？
开空调的房间，温度和湿度都是可以调节控制的。因此，更建议开空调睡觉，最适宜的温度是22℃～26℃。关于大家常说的“空调病”其实是由于不当使用空调而造成的。
2.吹风扇比吹空调更健康吗？
其实不然。夏天天气十分炎热时，风扇吹出来的是热风，可能会影响睡眠深度，降低睡眠质量。
此外，风扇通过空气流动加快，借助水分蒸发带走热量从而降低温度，可能导致体液的丢失。因此，如果不能及时补水，血液黏稠度会升高，会增加疾病风险。
3.睡觉时这样开空调，舒服健康又省电！
夏天白天建议将空调温度设置在26℃，晚上可以设置在28℃，既省电环保，体感也舒适。
因为晚上会有三个不同降温的体感：
（1）晚上10点～12点，人体在活动阶段体温较高，空调设置26℃十分舒适；
（2）凌晨2点～3点，身体进入睡眠状态，体温会稍微下降，这时26℃就会感觉到冷了；
（3）凌晨4点～6点，空调开26℃就会感觉到冷得不行。
因此，晚上空调开26℃是不适合睡觉的，建议开到28℃，最舒适、健康、安全也最省电！
同时，睡觉时使用荣耀智慧空间App智能场景——智能睡眠模式，添加后点击卡片开启工作模式、自动送风，营造舒服的睡眠环境，差不多1小时后自动关闭电源，避免夜间气温过低。
温馨提示：
1.若您点击上述场景显示暂不支持，请您确保您的手机同时满足以下条件：系统版本MagicOS6.0及以上版本；荣耀智慧空间App7.3.4.300及以上版本；荣耀智慧空间基础服务7.0.3.300及以上版本；情景感知6.2.45.805及以上版本。
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3.本文提及到的功能和场景，使用时在不同机型、系统版本存在差异，请以实际体验为准。 | 
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