最近这手机发热咋这么严重？

@秋夕观月明 您好，感谢您的反馈，关于您手机发热和刷抖音卡顿的问题，辛苦您尝试以下操作看看是否改善：
1.关于您手机发热的问题：
①.建议您及时清理不用的后台应用程序，避免多个应用同时使用。
②.建议您不要长时间大音量播放音乐、视频、玩游戏，可适当降低音量。
③.当环境亮度较高时，建议您在设置 > 显示和亮度中关闭自动调节开关，将屏幕亮度调节至您需要的亮度即可。
2.关于您手机刷抖音卡顿的问题：
①.进入设置，搜索应用管理，打开后找到卡顿的应用，选择存储，点击清空缓存。以手机管家为例：
②.网络不稳定时会导致网络游戏延迟高，播放在线视频时会出现加载慢，请更换其他网络尝试。