假期过后,很多人都会有假期综合症,比如没有精力、早上起不来、焦虑…. 之所以出现假期综合症,是因为身体还没有从放松的状态中调整过来,别怕,下面几种方法,可以帮助大家快速进入工作状态。
1. 早睡早起,告别熬夜 假期睡眠时间不规律,就会导致节后生物钟紊乱,白天没精神,晚上不想睡。如果你也常常因为玩手机晚上睡太晚,添加【熬夜玩手机提醒】,晚上睡觉时间语音提醒睡觉,有个良好的睡眠才能让第二天精力充沛。
2. 早晨迅速恢复活力 一日之计在于晨,有个活力满满的早晨,会为一天的工作打好基础。【起床上班】场景,在早上自动为你播报当地天气和美妙音乐,还你一整天的好心情。
3. 手机进入工作状态 很多人放假后会把手机声音模式调整为响铃,如果上班后忘记调整回来,就会影响到其他同事。赶快试试【上/下班自动开启静音/响铃】,在上班时间自动调整手机声音模式为静音,下班后开启响铃模式,让手机与工作状态同步。
4. 运动起来,给身体加油 俗话说:“工欲善其事,必先利其器”,身体就是我们最大的资本,身体精力充沛,工作状态自然好了。快添加【即刻运动提醒】,按时提醒我们去运动,在运动时间内到达指定运动场所附近也会提醒。一起给身体加个油吧~
希望这些场景可以帮助大家快速回血,投入到工作生活中,一起开启新征程吧!
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