手机屏幕越大越护眼吗？哪种手机屏幕对眼睛伤害最小？

不知道小伙伴们发现没，现在的手机屏幕尺寸真是越做越大了，曾经的全屏规格甚至变成了mini。那么对于手机而言，屏幕越大越护眼吗？

北京大学人民医院眼科医生表示：从分辨率和亮度来看，手机屏幕越大，亮度也会更高，看手机时可能就不会太费力。对缓解视疲劳或有一定帮助，但是，总体来说手机护眼是一个伪命题。


长时间、近距离玩手机的危害：1、近距离用眼，加速发展看手机是一个近距离用眼的行为，只要是长时间、近距离用眼，对于我们控制近视就没有好处，尤其是近视快速进展的青少年近视患者。有调查显示，户外时间少、近距离用眼时间长的孩子近视发生率是户外时间多、近距离工作时间短孩子的2.3倍。

2、长时间玩手机，易引起视疲劳我们看近时睫状肌会收缩，用眼时间长会出现睫状肌调节紧张。整天看着手机，屏幕的光线也会对眼睛有一定刺激，所以会出现视疲劳，眼睛很容易累。

3、眨眼次数减少，诱发干眼在看手机时因为注意力集中，眨眼的次数减少，眼球表面的泪液不够湿润角膜，就可能会出现干眼，有的人说看了一天手机眼睛干干涩涩的，就是指这种情况。

4、机不离手？当心视频终端综合征找上你看手机、荧光屏时间长了，由于蓝光照射、辐射，会造成视力损害。医学上也有一个专门的名词视频终端综合征。视频终端综合征是指：由于长时间在视频终端前操作和注视荧光屏而出现的一组无特征的症状。视频终端综合征通常会造成眼睛不舒服，出现发红、充血、干涩、有异物感、分泌物多等症状。

5、关灯玩手机，可能诱发青光眼眼睛健康的人在晚上关灯看手机不会导致青光眼，但是有一部分人群应该警惕此类做法。如果本身就有以下提到的青光眼危险因素，最好不要在黑暗中玩手机。

哪种手机屏幕对眼睛伤害最小？


目前手机的屏幕主要可以分为两大类：LCD（液晶显示器）与OLED（有机发光二极管）。其中LCD就包括我们常说的TFT、IPS、VA、SLCD，而OLED指的是AMOLED。OLED因为自发光的特性将会更省电，但是价格也贵。相比于OLED屏幕，LCD的技术更成熟，颜色也更真实，成本也低。


AMOLED的屏幕的优点就是显示效果会比LCD会更好。它色域广，反应速率快，轻薄省电，还带有自发光的特点，是一种价格较高的高端显示屏。OLED屏幕虽然显示的色彩更加的丰富，更加的鲜艳，但是对人眼的刺激也更大一点，而LED屏幕相对来说对眼睛的伤害就更小一点。真正的护眼，还是要尽可能减少近距离用眼的时间和强度。

爱护眼睛，我们能做些什么呢？


01、爱护眼睛，每天看手机屏幕的总体时间不宜过长。02、要多眨眼睛，避免眼睛出现干涩、红眼等刺激感。03、要多做视线转移动作，避免长期用眼导致视力模糊。04、用眼超过一段时间后，要休息片刻，避免产生疲劳。05、经常做眼保健操，放松一下眼睛。06、不在灯光昏暗的地方观看手机。07、注意调节手机的屏幕亮度，避免弱光和强光。08、一旦发现视力衰退，及时就医。

眼睛是我们心灵的窗户，爱护我们的眼睛责无旁贷。一定要关注眼睛的健康程度重视视力健康，养成健康科学的护眼习惯哦！



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