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什么是跑步步频

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电梯直达前往

楼主只看该作者

荣耀粉丝69703426 LV10 发表于 2020-11-1 11:31:25 属地未知 来自：浏览器

什么是跑步步频

步频是指每分钟落地的次数。一般专业马拉松运动员的步频每分钟在180以上。步频和步幅的高低直接影响跑步的速度。马拉松是一项耐力运动，随着时间的推移，体能便会下降，跑步的节奏会受到很大的影响。所以在跑步过程中在保持稳定的步幅下，提高步频就显得格外重要了。

评论1

沙发只看该作者

版主 发表于 2020-11-2 08:03 属地未知 来自：荣耀V20

步频是指每分钟落地的次数

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