第一次参加半马的目标不要设定目标时间

第一次参加半马的目标不要设定目标时间

第一次参加半马的目标就是完赛，不要想着自己要达到某个成绩，这会让你感到很大的压力，倒不如带着轻松的心情以完赛为目标。