跑者和汪星人散步是一种休息放松

跑者和汪星人散步是一种休息放松

跑者牵着爱犬一起散步，其实也是一种交叉训练的方式。虽然和跑步用到的肌肉组织几乎一样，但散步的强度较低，速度较慢，当然这也和狗的步伐有关。这种方式更多的是让身体在动态中得以休息。