跑者要注意脚的结构不正常

跑者要注意脚的结构不正常

如果跑者是平足，也就是赤脚站立时脚底完全接触到地面，或者脚过度灵活，稳定性不足，就会让脚在跑步时受到更多的神经压迫。这种情况下最好进行专门的矫正，改变脚的结构。