马拉松比赛最后10公里应该怎么跑

马拉松比赛最后10公里应该怎么跑

很好的完成前20英里之后，最后10公里对于跑者来说就是冲刺阶段。此时，跑者的速度要比目标速度略快，特别是最后几公里，应该竭尽全力进行冲刺。