马拉松比赛第二个10英里应该怎么跑

马拉松比赛第二个10英里（约16.1公里）应该怎么跑

这一段距离应该以跑者在训练时最熟悉的节奏进行，以目标速度完成这一段距离。此时，跑者的双腿应该处在最舒服的状态，毕竟刚跑了10英里而已。跑者以训练时的状态完成这一段距离，无论从身体还是从精神上，都是处在最佳阶段。